田島 雅彦– Author –

唐突ですが自分が復帰する芽も薄くなってきたので、ボクシング向けのトレーニングなどに関する個人的な方法論を少しずつ書いていこうかと思います。といっても真っ当なストレングス＆コンディショニング（S&C）におけるトレーニングの方法論であれば、...

３月半ばに一宮西高校ラグビー部のトレーニング講習を行いました。 テーマとしては、ウェイトトレーニングの基礎として股関節（尻・ハム）を使えるようにすること及び適切なスクワットフォームの習得を目標に行いました。 また実技だけでなくウェイトトレ...

こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。今日はちょっとフィットネスクラブで気になることについてどこのクラブでも大人気なトレッドミルことランニングマシーンですが走っている方の中には前面の操作パネルに近づき過ぎて走り方が窮屈...