ご予約 TEL 052-746-0907

WEB予約

ブログ

5月, 2018 - BMSパーソナルトレーニングジム

  • HOME
  • 5月, 2018 - BMSパーソナルトレーニングジム
内転筋を伸ばす伸脚運動 その1
こんにちは、名古屋市瑞穂区のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。今日はメジャーな準備体操として屈伸運動に続いて伸脚の仕方を説明します。いわゆる伸脚ですが言葉通りだと足を伸ばした状態にすぎないので正確には「開脚交互屈伸運動 […]

MORE

膝が痛い人はスクワットをしてはいけない?
こんにちは、名古屋の体のお悩み改善パーソナルトレーナー田島雅彦です。・スクワットは膝に悪いかスクワットと膝の痛みの問題ですが、よくいろんな形で話題になるかと思います。「膝が痛いならスクワットなんかやってはいけない」と言わ […]

MORE