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2018年 5月
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2018/05/31
内転筋を伸ばす伸脚運動 その1
こんにちは、名古屋市瑞穂区のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。今日はメジャーな準備体操として屈伸運動に続いて […]
2018/05/31
女性と内股 ~ 膝の痛みからお尻と脚の引き締めまで その1
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。今回は女性の内股についてのお話です。 ・女性の内股 […]
こんにちは、名古屋市瑞穂区のパーソナルトレーナー、S&Cコーチの田島雅彦です。猫背や肩が前に出てしまっ […]
2018/05/31
猫背、巻き肩・前肩とトレーニング その2 ~ どうして背中に効かないんだろう?
こんにちは、名古屋市瑞穂区のパーソナルトレーナー、S&Cコーチの田島雅彦です。前回→(猫背、巻き肩・前 […]
2018/05/31
猫背、巻き肩・前肩とトレーニング その1 ~ なんで胸に効かないの?
こんにちは名古屋市瑞穂区のパーソナルトレーナー、S&Cコーチの田島雅彦です。 今回は猫背の話ですが […]
ホームページをリニューアルしました。 サイトの装いがさわやかになりました。 新しいBMSのホームページをよろし […]
2018/05/31
膝が痛い人はスクワットをしてはいけない?
こんにちは、名古屋の体のお悩み改善パーソナルトレーナー田島雅彦です。・スクワットは膝に悪いかスクワットと膝の痛 […]
2017/10/26 ー 2018/2/9<体重> 54.0kg → 49.6kg -4.4kg<ウェ […]
<年齢・性別> 20代女性<目的> ダイエット・ボディメイク<トレーニング歴> なし、BMSのパーソナル1か月 […]
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