名古屋伏見の姿勢・呼吸＆歩行 BMSパーソナルトレーニングジム
姿勢と呼吸？
〜呼吸と姿勢からアプローチする、機能的な身体づくり〜
名古屋伏見のBMSのパーソナルトレーニングでは、
呼吸のパターンとそれに伴う全身の運動連鎖に着目したアプローチで身体の状態を整えていきます。
呼吸は単なる生命維持の仕組みではなく、姿勢や骨格の動きに深く関わる人体の基本的な運動でもあります。
呼吸は単なる生命維持の仕組みではなく、姿勢や骨格の動きに深く関わる人体の基本的な運動でもあります。
多くの人が無意識に抱えている
身体の左右差（骨盤の傾き、肋骨の浮き上がり非対称、肩の高さの違いなど）は、
人体の持つ根本的左右差に加えて、呼吸パターンの偏りや
長年の生活・運動習慣が影響しています。
これらは自分では気づきにくい姿勢のクセや身体のバランスの問題につながりやすく。
BMSでは、
丁寧な姿勢・呼吸・動作の評価
PRI（Postural Restoration Institute）の考え方を取り入れたアプローチ
一人ひとりの身体に合わせたプログラム
を通じて、こうした課題に寄り添ったトレーニングを提供しています。呼吸と連動したエクササイズを行うことで、骨盤や胸郭の動きのバランスを整え、
よりスムーズで負担の少ない姿勢・動作を目指すことが可能です。
また、トレーニングはその場限りの指導で終わりません。
「運動」×「栄養」×「休養」 の3本柱を基盤に、日常生活での習慣改善も丁寧にサポート。
無理のないペースで継続しやすいプランをご提案し、健康的で機能的な身体づくりを長期的に応援します。
「運動」×「栄養」×「休養」 の3本柱を基盤に、日常生活での習慣改善も丁寧にサポート。
無理のないペースで継続しやすいプランをご提案し、健康的で機能的な身体づくりを長期的に応援します。
目的別トレーニング
このような方に特におすすめです
・本格的に競技に取り組み、動作の効率化やパフォーマンスの向上を目指したい
・姿勢の悪さや左右のバランスの悪さが気になる
・デスクワークや日常生活の偏った動作で、片側が疲れやすいと感じる
・呼吸が浅いと感じるので、より深く・スムーズにしたい
・歩き方や日常動作でより負担の少ない動きを目指したい
・運動が苦手で、身体の使い方のクセを変えたい
・健康的に無理なく体型を整える身体作りをしたい
など
BMSでは、20代～50代の方を中心に、
これまでのトレーニングで満足できる変化を感じにくかった、
他の施設で思うような進展が得られにくかった、
そもそも運動するのが苦手という方など、
さまざまな背景をお持ちの方が多く利用されています。
一人ひとりのご目的や現状から、身体の状態を丁寧に評価し、
本当に合ったオーダーメイドプログラムを作成します。
これにより、健康的で機能的な身体づくりを目指すことが可能です。
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お問い合わせ
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ご予約・お問い合わせお待ちしています。
営業時間 11:00～21:30 ／ 定休日 水曜日
体験前のご質問などはメールフォーム・ラインよりお願いします。
所在地
〒468-0008
愛知県名古屋市中区栄1-14-21 ピア・キャステールSK-5B
名古屋市営地下鉄鶴舞線・東山線「伏見」駅徒歩６分、鶴舞線「大須観音」駅徒歩７分。
BMSパーソナルトレーニングジム
【ご留意事項】 ※当ジムのプログラムによる変化には、個人の状態や実施状況により差が生じます。
※当ジムが提供するのは運動指導であり、医療行為（診断・治療等）を代替するものではありません。
※現在、身体に強い違和感や痛みがある場合は、事前の医師へのご相談を推奨しております。