名古屋伏見の姿勢・呼吸&歩行 BMSパーソナルトレーニングジム

「呼吸」が変わると、姿勢が変わる。 姿勢が変わると、動きが変わる。

~名古屋伏見でパフォーマンス向上・姿勢改善を目指すなら~

身体のこわばりや動きにくさ、パフォーマンスの伸び悩み――
その原因は、呼吸パターンの偏りが生み出す「身体のアンバランス」かもしれません。

BMSでは、米国発の姿勢科学「PRI(Postural Restoration Institute®)」の理論に基づき、骨盤の傾き・肋骨の非対称・肩の高さの違いなど、一人ひとりの身体の状態を細かくチェック。動きや力の入れ方のクセまで分析します。
キャリア17年のトレーナーが、分析結果をもとにオーダーメイドプログラムを設計、身体が本来持っている機能を引き出していきます。

日常のコンディションを整えたい方も、競技力を高めたいアスリートも。
「運動・栄養・休養」の3本柱で、生涯動ける身体づくりを長期的にサポートします。

名古屋伏見のBMS|目的別トレーニング


BMSでは、目的に合わせた3つのアプローチで、
一人ひとりに最適なプログラムを設計します。

ATHLETE
アスリート志向

ATHLETE アスリート志向

競技動作の効率化やパフォーマンス向上を目指す方へ。
動き方・走り方・身体の使い方そして筋力を根本から変えます。

ARTIST
パフォーマンス・アーツ

ARTIST パフォーマンス・アーツ

ダンス・舞台・音楽など、表現に身体を使う方へ。
呼吸と姿勢を土台から整えて、動きの質を高め、パフォーマンスを長く支えます。

BODYMAKE
機能的姿勢改善

BODYMAKE 機能的姿勢改善

姿勢の偏りや左右差が気になる方、産後のリカバリーを目指す方へ。
身体への負担を軽減して、無理なく、より動きやすい身体づくりをお手伝いします。

20代〜50代の方を中心に、
「これまでの運動で変化を感じにくかった方」や「運動が苦手な方」にも多くご利用いただいています。

ご目的や身体の状態を丁寧に評価したうえで、無理なく続けられるオーダーメイドプログラムを作成します。

BLOG

19
Feb

柔らかいディフェンスと胸郭 ~ Training Tips for Boxers 3

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こんにちは、名古屋伏見のパーソナルトレーナー田島です。 胸郭って? だいぶ久しぶりになりますが、前回の投稿の股関節・骨盤 […]

23
Jan

全身を大きく使おう ~ 体の3面の運動

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こんにちは名古屋市伏見のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。背骨を動かす、体幹の体操のまとめです。・3面の要素を押さえる […]

5
Aug

体操を効果的に行うための体の3面の動き ~ 上半身編

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こんにちは、名古屋市伏見のダイナミックムーブメント・パーソナルトレーナー田島雅彦です。  前回に続いて、今回は効果的に体 […]

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所在地

〒460-0008

愛知県名古屋市中区栄1-14-21 ピア・キャステールSK-5B

名古屋市営地下鉄鶴舞線・東山線「伏見」駅徒歩6分、鶴舞線「大須観音」駅徒歩7分。

BMSパーソナルトレーニングジム


【ご留意事項】 ※当ジムのプログラムによる変化には、個人の状態や実施状況により差が生じます。

※当ジムが提供するのは運動指導であり、医療行為(診断・治療等)を代替するものではありません。

※現在、身体に強い違和感や痛みがある場合は、事前の医師へのご相談を推奨しております。