お腹の引き締め– tag –
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姿勢
腹筋を鍛えるとお腹はへこむ? ~ トレーニングで部分痩せは可能か その4
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナー田島雅彦です。前回(→腹筋を鍛えるとお腹はへこむ? ~ トレーニングで部分痩せは可能か その3)の続きです。腹筋運動をしてもなかなかお腹がへこまない、そこで問題となるのは腹横筋。お腹をきゅっとへこま... -
フィットネス
腹筋を鍛えるとお腹はへこむ? ~ トレーニングで部分痩せは可能か その3
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナー田島雅彦です。 今回も部分痩せに関する内容ですね。腹筋とお腹の引き締め。お腹のたるみ、ウエストの引き締め。男女問わず気になるところですね。・伝統的な腹筋運動では・・・シットアップやクランチなど、体幹... -
お客様の声
モニター結果 20代・女性 <ダイエット・ボディメイク>
【事例】約3ヶ月(全24回)の姿勢改善とボディメイク ジム開設当初からトレーニングを始め、モニターとしてご協力いただいたお客様(約3ヶ月間・週2回ペース)のトレーニング結果です。 極端な大幅な減量などではないため、見た目の分かりやすい派手な変化...
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