2018/06/04
腹筋を鍛えるとお腹はへこむ？ ～ トレーニングで部分痩せは可能か その４
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナー田島雅彦です。前回（→腹筋を鍛えるとお腹はへこむ？ ～ トレーニングで部分痩せは可能か その３）の続きです。腹筋運動をしてもなかなかお腹がへこまない、そこで問題となるのは腹横筋。お […]
腹筋
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2018/06/02
腹筋を鍛えるとお腹はへこむ？ ～ トレーニングで部分痩せは可能か その３
こんにちは、名古屋のパーソナルトレーナー田島雅彦です。 今回も部分痩せに関する内容ですね。腹筋とお腹の引き締め。お腹のたるみ、ウエストの引き締め。男女問わず気になるところですね。・伝統的な腹筋運動では・・・シットアップや […]