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こんにちは、名古屋伏見のパーソナルトレーナー、Ｓ＆Ｃコーチの田島雅彦です。   BMSも開業より三年を超えてジムで使うトレーニング器具やケア用品なども 色々変わっています。 今回は新たに導入した器具などをご紹介します。     ・パワ...

30代・男性＜マラソン・長距離走のためのＳ＆Ｃトレーニング＞   ＜トレーニング歴＞ ・部活での補強運動 ・BMSでのパーソナル約1年（週1回）   ＜過去のスポーツ歴 現在取り組んでいる競技歴＞ 中学1〜2年        野球 中学2年〜現在  陸上競技 長距...