パーソナルトレーニングとは、あなたの目標達成のために、
トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングです。
トレーナーがあなたの体の状態に合ったプログラムをオーダーメイドでご提案いたします。
自分では把握できない動きや体の癖などを修正しながらトレーニングを行うことで、
効果的かつ効率的な目的達成をお手伝いいたします。
 その場限りの運動指導だけではなく、「運動・栄養・休養」を柱に
日常の生活習慣の改善もサポートいたしますので、
無理なく、健康的に、より良い身体作りを目指すことができます。

当店ではお客様の目的に合わせてトレーニングの内容をご提供いたします。

・姿勢や身体の不調など体のお悩みを改善したい方
・スポーツのパフォーマンス向上を目的とするアスリートの方
・ダンスや演劇、楽器演奏などを行うアーティストの方
・美容のためにトレーニングをする女性の方

などなど、、、

当店は、20代～50代の方を中心に、

トレーニングをしても自分のやり方だけでは思ったような成果が得られなかった、

慢性的な痛みや不調があるが他所では中々改善しなかった、

そもそも運動が苦手・・・という方など、

何かお困りの点のある方が多くいらしております。

一人ひとりのご目的や現状から、問題点を探り、本当にあなたに合ったプログラムを作成するので、

無理なくトレーニングを続け、成果を出すことができます。