2018/08/05 体操を効果的に行うための体の3面の動き ~ 上半身編 こんにちは、名古屋市瑞穂区のダイナミックムーブメント・パーソナルトレーナー田島雅彦です。 前回に続いて、今回 […] MORE
2018/08/03 回旋 ~どこまで振り返れるかな 体幹を捻る運動 その2 こんにちは、名古屋市瑞穂区の体幹自由自在パーソナルトレーナー田島雅彦です。今日は体を捻る回旋運動の続きです。・ […] MORE
2018/07/06 回旋 ~どこまで振り返れるかな 体幹を捻る運動 その1 こんにちは名古屋のパーソナルトレーナーの田島雅彦です。今回は側屈に引き続いて体幹を動かす3面の体操で回旋の動き […] MORE
2018/06/02 ストラクチュラル・エクササイズ その1 ~ トレーニングの基礎・基本 トレーニングの基本的な種目やフォームというのは、誰が対象であってもそう変わりません。スポーツ選手でも一般の社会 […] MORE