パーソナルトレーニングで使う道具　その5　－　名古屋市瑞穂区役所前のBMSパーソナルトレーニングジム

こんにちは、名古屋市瑞穂区のパーソナルトレーナー、Ｓ＆Ｃコーチの田島雅彦です。



ジムで使う道具のご紹介。今回でとりあえず最後です。



・アジャスタブル・ダンベル

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイヤル式で簡単に重量調整可能。
約５ｋｇ～４０ｋｇまで２ｋｇ刻みで調節できます。
（元がポンドのためちょっとアバウト。）
これ一組だけで、プレートの付け替えの手間なく重量を変えながら
スムーズにダンベルトレーニングを行うことが可能！



・オリンピック・ダンベルシャフト

40kg以上の重量にも対応できるようオリンピックプレートを装着可能な
ダンベルシャフトも用意しています。
ガチなトレーニングをご希望な方も是非お越しを！



・ヒップスラスト用パッド


近年大流行中（？）のお尻のトレーニングであるヒップスラスト。
バーを腰に直接置くのは痛いので厚手のパッドが用意してあります。

↑これと組み合わせることで軽い重量から無理なく安心して
お尻をグッと引き締めるトレーニングを行うことが可能に！



・軽いバー


軽いスタジオバーとさらに軽い木の棒です。
いきなり重たいバーベルを使ってトレーニングはできませんので
軽いものから段々慣らしていきます。
スタジオバーは２ｋｇくらいですがプレートを付けて
10ｋｇ程度まで調節できるようになってます。


・ロッカー


お着替えと荷物を入れるためのロッカーですね。鍵もついてます。
（完全マンツーマン空間なのでまず鍵をかける必要はありませんが。）

シャワーもご利用いただけます。


・カウンセリング用のテーブル


カウンセリングでお話を聞かせていただくための丸テーブルです。
カウンセリングもパーソナルトレーニングの大事な一部です。
実はすごく重要。（大きさとか距離とか。）




というわけで安心・充実のトレーニング環境で
しっかり効果を得るため、体を変えるための
最高のトレーニングを行える施設となっていおります。


是非一度お越しください。
お問い合わせお待ちしております。




※関連記事
「パーソナルトレーニングで使う道具　その１」

「パーソナルトレーニングで使う道具　その２」

「パーソナルトレーニングで使う道具　その３」

「パーソナルトレーニングで使う道具　その４」

 

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名古屋市瑞穂区役所前のパーソナルトレーニングジム
＆出張型パーソナルトレーニングシステム

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